Как начать новую жизнь в Новом году

Как начать новую жизнь в Новом году

Наверное, у каждого из нас хоть раз в жизни появлялось желание — изменить свою жизнь. Не знаю как у вас, но у меня точно. И Новый год был прекрасным тому поводом, ведь на то он и Новый

Но, к сожалению, новая жизнь откладывалась на несколько дней, затем недель, месяцев и наконец, было принято решение начать новую жизнь со следующего года.

Почему так происходит? В чем причина? В лени? А может желание было не сильным? А может оно и вовсе было не вашим? Давайте попытаемся разобраться в этом, и все-таки решить, как и когда мы будем эту новую жизнь начинать.
Большинство желающих начать новую жизнь, отчаянно принимаются за дело уже 1 января. И в этом, пожалуй, самая большая ошибка. Ведь это время новогодних и рождественских каникул, когда хочется отдохнуть и расслабиться, а не думать о стратегических планах на будущее и подсчитывать килокалории. Именно поэтому в эти дни, когда все отдыхают и веселятся, так трудно что-то изменить в себе и своей жизни.

Лучшим днем для того, чтобы начать новую жизнь, станет ваш первый рабочий день. Если же вы не работаете, то можно выбрать первый рабочий день ваших родственников. У вас появится масса свободного времени, да и к тому же никто не будет отвлекать и нарушать намеченные планы.

Когда вы определились с днем, самое время подумать о том, чего именно вы хотите. Это легкий и сложный вопрос одновременно. Сложность состоит в том, что наши истинные желания часто подменяются внешними желаниями. Ну, например, вы хотите похудеть. Зачем? Для того чтобы нравится себе любимой или просто потому, что мужу нравятся стройные девушки? Вот как раз во втором случае это будет внешнее желание, то есть желание мужа. А подобные желания трудно достижимы, ведь нет той внутренней мотивации, которая бы двигала вас к цели.

Чтобы понять, чего же вам хочется на самом деле, сделайте следующее упражнения:

  • Сядьте поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь и сосредоточьтесь на своем дыхании. Когда у вас получится «полностью отключиться от внешнего мира», задайте себе вопрос: «Чего я хочу, что мне сейчас нужно?».
  • Есть еще один хороший способ: на листочке бумаги перечислите все, чего вы хотите, а затем напротив каждого «хочу» поставьте отметку — внутреннее это желание или внешнее. Последние нужно обязательно повычеркивать, а на основе первых строить свои планы на следующий год.

Теперь самое важное!

  • Берем свой список желаний и напротив каждого ставим примерные сроки его исполнения. Например, «Хочу похудеть к лету».
  • Далее продумываем, что нам для этого нужно: записаться в тренажерный зал (отметьте для себя, сколько это будет стоить), сесть на диету (определитесь какую), купить пару сарафанов для 2 размера меньше т. д.
  • Если для исполнения желания понадобятся какие-либо финансовые затраты (например для покупки абонемента в тренажерный зал), то нужно отметить для себя, располагаете ли вы такими ресурсами. Если нет, то нужно продумать способы дополнительного заработка.
  • Вам также понадобится дополнительное время для посещения зала. Если вы не знаете, как спланировать свое время, то почитайте книги по тайм-менеджменту и т. д. Таким образом, ваше желание превратится в четко поставленную цель, к которой вы и будете двигаться!

Что еще? Обязательно заведите ежедневник. Особенно, если вы подробно расписали шаги и временные сроки своей цели. Все страницы разделите на 2 части: в одной части листа записывайте планы на день, а в другой — итоги дня.

Не забывайте отмечать каждый шаг, приближающий вас к цели — начать новую жизнь! И уже к следующему Новому году ваше желание обязательно исполнится! Все в ваших руках! Удачи вам!

Женские радости

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s