О бытии.

10649594_378758972273144_292849871854914048_n

Бог не где–то там далеко. К нему не нужно идти, не нужно совершать паломничество. Бог там, где ты. Ты есть благодаря Богу. Бог в твоём дыхании, Бог — это твоя жизнь. И нет иного Бога, кроме жизни.
Он здесь, в песнях птиц, в зелёной, красной и золотой листве деревьев. Он в летящей птице… Он везде. Вам даже не нужно выходить за пределы самих себя, чтобы найти его. Он — ваша сокровенная суть, ваш субстрат, само ваше бытие. Разве его можно ждать? Это то же самое, что быть рыбой в океане и ждать океана, — это глупо.

Ошо

О жизни.

4560020020.swf

А жизнь ╼ она нейтральна. Главное то, как мы к ней относимся, и это отражает то, что мы «носим» у себя внутри. Для одного человека жизнь ╼ это дорога, полная приключений, ярких красок и сюрпризов, новых возможностей, для другого же ╼ это болото, дорога жизни, по которой он еле тащится, жалуясь на судьбу, видя перед собой мрак и пустоту. Почему так? Потому что каждый выбирает для себя сам, жить или проживать. Относитесь к жизни, как к игре. Это всего лишь жизнь, всякое бывало. Сейчас она у вас есть. Настоящий момент, мгновение. Так живите им. Его у вас больше может никогда не быть. А что будет дальше ╼ неважно. Живите здесь, живите сейчас. Относиться к жизни серьёзно ╼ это крайне несерьёзно. Ловите моменты, ощущайте их, наслаждайтесь ими, а вдруг все мы завтра умрём? Так и не успев жить, просто жить.

Ошо

Как преодолеть кризис, и откуда берётся энергия намерения?

1398146812_013
Кризисы случаются в жизни каждого человека. В эти моменты кажется, что находишься в каком-то тупике, из которого нет выхода. Жить по-старому уже не интересно, а действовать по-новому не получается. Даже если достигнуты определённые результаты — есть удачная карьера или дружная семья, отношения с любимым мужчиной или интересное дело — возникает ощущение неудовлетворённости, пустоты. Хочется чего-то большего. Хочется выйти на новый уровень развития, жизни, бизнеса, отношений, увлечений. А как — совершенно неясно.

Если у Вас есть знания, ресурсы, достижения, но Вы ощущаете упадок сил, если Ваша жизнь превратилась в рутину, если Вы не понимаете, куда идти дальше, к чему стремиться, какие новые цели ставить, — значит, Вам недостаёт энергии намерения. Энергия намерения даёт нам силы и способности к активным действиям. Она не позволяет быть равнодушными, жить инертно, безрадостно глядя на мир. Энергия намерения окрашивает мир в яркие краски, заставляя искать и находить, восхищаться и удивляться, двигаться навстречу новому и неизведанному.
Когда же мы перестаём идти вперёд, мы не просто останавливаемся в своём развитии, мы откатываемся назад, ведь ничто в природе не стоит на меcте.
Вам кажется, что у Вас нет энергии и возможностей, чтобы изменить свою жизнь? На самом деле это не так! Энергия вокруг нас, её даёт нам Вселенная, нужно только ощутить её поток, войти в него и наполниться силой и светом.
Но, воспринимая и получая энергию Вселенной, необходимо осознать свои истинные желания и определить свои цели. Иначе Вы будете расходовать энергию понапрасну — на реализацию навязанных Вам желаний, стремление к чужим ценностям, выполнение чужих обязанностей. Да, часто именно чужие обязанности и ограничения, которые мы сами на себя накладываем, мешают нам увидеть мир во всей его полноте, делают жизнь серой, скучной и безрадостной. Мы утопаем в рутинных делах, которые накапливаются, как снежный ком. Постоянно тревожимся о будущем и сомневаемся в своих силах, тем самым отнимая энергию у себя сами.
А что активизирует энергию намерения? Постановка цели! Найти цель нам помогает Мечта. И тут важно осознать, что Мечта — это не сиюминутные эгоистичные желания, не оторванные от реальности мысли. Мечта — это Великая Идея, приносящая пользу и благость миру.
Даже если Вам кажется, что Вы ничего не хотите и не желаете, все равно в Вашей жизни есть Мечта. Возможно, Вы сами её не чётко представляете или боитесь думать о ней, страшась потерпеть поражение. Но если отпустить свои страхи, перестать искать причины, не позволяющие Мечте осуществиться, Вы почувствуете, как крылья вырастают за спиной и появляются силы. Если это Ваша истинная Мечта — Вас не испугают трудности и преграды, Вы найдёте возможности и ресурсы для их преодоления, и каждый день будете замечать, как Вселенная помогает Вам в этом.
Очень важно для достижения Мечты ставить промежуточные цели, видеть свой путь в деталях. Существует специальная методика постановки целей, которую можно применять в любых областях жизни. Эта методика помогает превратить цель в намерение, чтобы получить именно то, что Вы хотите быстрее, легче и эффективнее.
Лариса Ренар

Выбирайте окружение.

 

Мы все чем-то похожи на хамелеонов, потому что всю жизнь перенимаем и подстраиваемся под взгляды, убеждения, ценности, привычки и образ действий тех людей из нашего окружения, с кем чаще всего общаемся. Качество ментальной жизни вашего мозга зависит так же от вашего материального окружения, вещей, местоположения, входящей информации. Вы уже знаете, что окружение имеет наибольшую долю влияния на ваш Успех.
Ваше окружение – это люди, с которыми вы общаетесь, место и среда, где вы живете, чем питаетесь, работа, то, как часто вы бываете на природе, занимаетесь ли духовным ростом, какую информацию вы впускаете в свою жизнь. Знайте, что ваше поведение и образ мышления практически полностью контролируется вашим окружением, вы становитесь похожими на тех, с кем больше всего контактируете! Писатель и миллионер Джим Рон считает, что «вы представляете собой психологическое среднее тех пятерых человек, с которыми чаще всего общаетесь».
Ваша жизнь, и даже ваш финансовый доход являются среднеарифметической величиной от пяти человек вашего ближайшего окружения. Посчитайте и убедитесь сами.
Вы постоянно взаимодействуете со своим окружением, и только уровень вашей компетенции определяет, к каким результатам это взаимодействие приведет.
В одной из своих статей для бизнесменов Рон Хаббард пишет: «Различие между компетентным* и некомпетентным человеком проявляется в его окружении. Человек либо является следствием своего окружения, либо способен вызывать следствия в своем окружении. Истина в том, что человек настолько успешен, насколько он приспосабливает свое окружение к себе. Быть компетентным означает быть способным контролировать и управлять тем, что есть в окружении, и самим окружением».
*компетентность (competence): когда человек компетентен, то ничто не может пошатнуть его самоуважение. Мир может рушиться, но это не пошатнет его. Компетентность не в том, что один человек умнее другого, она в том, что один человек более способен делать то, что он делает, чем другой».
Помните, контролируя и управляя окружением, вы контролируете свою жизнь. Проанализируйте свое окружение, и ответьте себе на вопрос: кто кого контролирует – вы окружение, или ваше окружение имеет контроль над вами?
Задумайтесь: Кто вас окружает? Какую музыку вы позволяете себе слушать? Какие фильмы вы смотрите? Какую информацию вы впускаете в себя, смотрите ли вы новости, какие? Не являетесь ли вы “придатком” к своему телевизору? На что и на кого вы тратите свободное время? Место, где вы живете – оно вдохновляет вас? Что вы видите из окна своего жилища? Какие книги стоят на вашей полке? Современное общество устроено так, что очень многие стремятся завладеть нашими умами – политики, СМИ, торговля, учителя, начальство и так далее, стремясь стать частью вашего окружения. Средства массовой информации несут вам не столько новости и факты, сколько свои версии этих событий, часто вводя вас в заблуждение. Великий Марк Твен со своейственной ему иронией говорил: “Если вы не читаете газет, вы не информированы. Если вы читаете газеты, то информированы неправильно”.
Подбирайте и формируйте свое окружение так, чтобы оно продвигало, а не сдерживало вас; не отнимало у вас энергию, а наоборот, снабжало вас жизненной силой.
Что касается людей, то, выбирая окружение, которое будет вас продвигать к Успеху, необходимо знать и учитывать следующее.
1. Вашей философией должно стать понимание того, что все люди, как и все во Вселенной являются частью целого. Эта концепция, на первый взгляд, противоречит общепринятому мнению, что мы все индивидуальны и независимы, и никак не связаны. Но, правда в том, что являясь частью целого, нам нет нужды устанавливать новые связи, необходимо лишь использовать уже существующую взаимосвязанность. Думая так и поступая соответственно, вы сами быстро убедитесь, что вам гораздо быстрее будет удаваться обретать новые отношения. Если вы понимаете, что связи между людьми на определенном уровне уже существуют, то вы очень быстро начнете обретать новых друзей, налаживать контакты, окружать себя интересными личностями, единомышленниками и ваша жизнь станет насыщенной и яркой. Вы станете замечать, что совершенно незнакомые люди будут к вам обращаться первыми, что с первых минут общения вы будете сближаться и чувствовать себя друзьями.
2. Все супер успешные люди имеют привычку при первых же контактах внимательно прислушиваться к словам, которые вы говорите и к тому, как вы формулируете свои мысли. Роберт Кийосаки пишет, что достаточно немного послушать человека, чтобы понять, что на самом деле у него в голове. Почему? Потому что через вашу речь проецируется то, что происходит у вас в подсознании. Успешных людей интересует не то, сколько у вас денег, а то, какой вы человек по своему образу мыслей, насколько вы берете на себя ответственность, или наоборот, избегаете ее, как вы относитесь к своим обещаниям и тому подобное.
Первое, с чего вы должны начать, создавая свое окружение, это прислушаться к образу ваших мыслей и к словам, которые вы употребляете. Если это слова из лексикона жалобщиков, оправдывающихся, обвиняющих других людей, – немедленно уберите их со своей речи!
Впуская в свою жизнь человека, так же помните, что вы впускаете часть своей судьбы.
Избегайте общения с «токсичными» людьми, имеющими «дефицитное» мышление. Они находятся на низком уровне вибраций, их «болезнь» заразна. Вы не должны быть «помойной ямой» для их проблем. Они не задумываются о том, что, если твердить одно и то же, то это «одно и то же» будет постоянно с ними происходить. В мире много людей, которые не хотят избавляться от проблем, но вы не несете ответственности за результаты их жизни.
3. Окружение имеет большое влияние еще на один аспект вашей жизни – на вашу энергетическую безопасность. Вы уже знаете, что ваша сила определяется тем количеством энергии, которое вы способны взять у Вселенной, накопить, сберечь и использовать.
Энергетически взаимодействуя с другими людьми, мы сталкивается с разными типами эмоциональных вибраций, как позитивными, так и негативными, и эти вибрации могут нарушать ваш энергетический баланс. Поэтому старайтесь избегать «токсичного» общения, или хотя бы минимизируйте его. В таких случаях помните о контроле над своими эмоциональными реакциями, слушайте собеседника «вполуха», отвлеките себя мыслями о чет-то другом, читайте про себя молитву. Не давайте никому питаться вашей энергией, пресекайте попытки отнять ее у вас.
4. Окружите себя командой единомышленников, командой поддерживающих вас людей – командой Успеха! Эти люди находятся на высокой частоте и излучают позитивную энергию.С такими людьми можно и нужно обсуждать свои цели, ведь если вы подолгу и много не будете говорить о том, чего вы хотите, ваше желание может навсегда потерять свою энергию.
Осознайте, чего вам сейчас не хватает, и окружите себя людьми, у которых этого с избытком. И Вы сами удивитесь, как быстро изменится Ваша жизнь.
Знакомьтесь и окружайте себя теми, кто оптимистичен, счастлив, имеет четкие жизненные цели, и вы сможете решить много своих проблем.
Самый лучший способ завязывать отношения и формировать нужное окружение – помогать другим осуществлять их мечты.

10 эффективных техник ухода от прямого вопроса.

Этими техникам владеют политики, знаменитости и тёщи. Им обучают сотрудников спецслужб, ими пользуются главы государств. Знайте их, чтобы разоблачать манипулятора или пользоваться, но только во благо!

10 эффективных техник ухода от прямого вопроса

1. Встречный вопрос

Задайте встречный подобный вопрос либо из абсолютно другой области. Пускай вас считают плохо воспитанным, но душевный комфорт дороже. Политики и звезды подобным образом поступают с навязчивыми вопросами репортеров.

2. Вопрос без ответа

Можно оставить вопрос без ответа, если вопрос не достаточно корректно поставлен. Делайте вид, что не услышали или не поняли, о чем идет речь. Парируйте вопрос шуткой, юмор всегда уместен.

3. Вода

Лейте воду, если вы одарены даром красноречия. Чем больше слов, ни к чему вас не обязывающих, тем лучше. Отвечайте на прямой вопрос так, чтобы запутать собеседника. «Отзеркальте» вопрос, мысленно поставив собеседника на место.

4. Уточняющие вопросы

Задавайте массу уточняющих вопросов на один заданный. Делайте это с искренним выражением лица, чтобы убедить человека в заинтересованности. Это обескуражит оппонента.

5. Причина вопроса

Поймите, причину по которой собеседник задает этот вопрос. Какую цель он преследует? Цели бывают благородными и низкими. Таким образом вы полностью переключите внимание на своего оппонента.

6. Лесть

Льстите собеседнику, если не хотите отвечать на прямой вопрос либо не знаете ответа. Помните, что лесть — это комплименты из корыстных побуждений. Лесть — это искусство, открывающее любые двери, но владеют не многие….

7. Похвала

Похвала — лестный, положительный отзыв о ком-либо, чём-либо, высказываемое одобрение кого-либо, чего-либо. Похвалите собеседника за находчивость и ум. Между тем незаметно переведите разговор в другое русло.

8. Обсуждение

Переводите вопрос в дискуссию, подключайте окружающих. Предложите обсудить постановку данного вопроса, переформулировав его и плавно переведя разговор из допроса в диспут.

9. Игнорирование

Игнорируйте неудобный вопрос или ответьте: «Не знаю, я не задумывался над этим». Нагло заявите собеседнику, что вам это не интересно и «Вместо этого поговорим о тебе».

10. Грубость

Оборвите грубо собеседника, дайте ему понять, что он переходит дозволенные границы приличия. В крайнем случае, можно повысить тон и пойти на конфликт — цель оправдывает средства.

«На вопрос как живешь? — завыл матерно, напился, набил рожу вопрошавшему, долго бился головой об стенку… в общем, ушел от ответа».
~ Михаил Жванецкий

15 примеров, как заменить негативные мысли на позитивные.

Несколько примеров, как заменить негативные мысли на позитивные, с комментариями и вариантами исправления

15 примеров, как заменить негативные мысли на позитивные

В нашем сознании постоянно происходит внутренний диалог. Мы говорим с собой о том, что происходит в данный момент, о том, что происходило в прошлом, и о том, что может произойти в будущем. Внутренний диалог влияет на наши настроение, восприятие и мироощущение в целом.

Но если внутренний диалог носит негативный характер, это может привести к нежелательным последствиям, ведь наши мысли и чувства влияют на наши действия. Прежде всего, определите характер ваших разговоров с самим собой. А затем можете приняться за налаживание позитивного внутреннего диалога, который улучшит вашу жизнь.

Допустим, по пути на работу вы попадаете в пробку. Ваша первая реакция на это гнев? Что-то вроде: «Вы что, все с ума посходили? Понапокупали прав? Посмотрите, какая молодец – пишет СМС за рулем!… Эй, ты нас всех чуть не поубивала! Почему такое постоянно случается, когда я опаздываю? Как же меня это злит! Опять я опоздаю… Эй, друг, ты, вообще, знаешь, что такое сигнал поворота?!…» – и так далее, пока кровь в жилах не начнет закипать.

Негатив может подпитывать сам себя. И с этим настроением вам потом идти на работу! Можете быть уверены, что другие подхватят от вас гнев и раздражение. Это повлияет на качество вашей работы и вашу продуктивность, потому что энергетически и эмоционально вы все еще в пробке, а не на работе…

Вот несколько примеров, как заменить негативные мысли на позитивные, с комментариями и вариантами исправления:

  1. «Пожалуй, я  пропущу мероприятие. Я знаю, что мне не будет там весело.»
    Откуда вы можете знать? Ведь это событие еще не произошло! Замените фразу на «Это будет весело», и ваш настрой в корне изменится.
  2. Когда вас хвалят за проделанную работу, вы говорите: “Да ну, пустяки”.
    Если вас хвалят, очевидно, вашу работу ценят. Так почему же вы сами ее не цените?! Лучше просто скажите: “Спасибо!”.
  3. «Я никогда не смогу сбросить эти последние 5 кг!»
    Когда вы на чем-то фокусируетесь, вы материализуете и притягиваете это в свою жизнь. Измените это негативное утверждение на «Мой вес идеален». И фокусируйтесь на том, что хотите привлечь в свою жизнь, а не на том, чего не хотите.
  4. «Это несправедливо!
    Жизнь не всегда соответствует вашим идеальным представлениям о том, какой она должна быть. Расслабьтесь и примите все как есть. Измените то, что можете изменить, и смиритесь с тем, чего изменить не можете.
  5. «Главное – победа»
    Мышление в стиле «все или ничего» мешает вам наслаждаться моментом, полноценно проживать свою жизнь.
  6. «Он меня раздражает!»
    Нет. Он делает что-то, на что вы предпочитаете отреагировать гневом. Никто не может указывать вам, что чувствовать или как реагировать!
  7. «Я очень зол!»
    Нет. Вы человек, испытывающий эмоции, которые носят негативный характер. Вы не ваши чувства. И вы не злой человек.
  8. «Я не вынесу, если она бросит меня!»
    Расставаться тяжело, но вы можете это пережить. Более того, расставание может пойти вам на пользу. Не преувеличивайте масштаба трагедии. Лучше представьте, какие взлеты могут последовать за этим временным падением.
  9. «Я неспособен хорошо учиться»
    Такие обобщения – нездоровое явление. Подобными заявлениями вы существенно ограничиваете себя! Смотрите на свои реальные и предполагаемые недостатки как на возможности для роста: «Я приобретаю навыки в области…»
  10. «О боже, суп был пересолен! Весь обед испорчен!»
    Серьезно? А что насчет остальных блюд? Весь обед был кулинарной катастрофой, или у вас просто вышла неувязка с супом?
  11. «У меня не может быть нормальных отношений, потому что в детстве я подвергался насилию»
    Вы преувеличиваете значение прошлого. Это было давно. Да, это повлияло на вас, но вы уже не находитесь в этой ситуации, и исцеление травмы прошлого – это вопрос вашего выбора.
  12. «В том, что мои дети не успевают в школе, полностью моя вина»
    Нет, это не так. А как же их ответственность за свои действия? Как родитель, вы должны направлять, дисциплинировать своих детей и помогать им приобретать необходимые навыки, но главная ответственность за их успехи в учебе и любой другой деятельности лежит на них самих.
  13. «Меня никто никогда не полюбит»
    Никогда? Еще одно ложное обобщение, направленное против самого себя!
  14. «Я так глуп!»
    Вы действительно глупы? Всегда? Абсолютно глупы во всех сферах жизни? Конечно, нет! Не забывайте о своих сильных сторонах! Вы можете сказать: «Это было неразумно с моей стороны. В следующий раз я буду действовать по-другому!» Учитесь на ошибках!
  15. «Вот бы я был таким же красивым, как…»
    Нет ничего плохого в том, чтобы восхищаться другими людьми и перенимать их положительные качества, но вы это вы. Сравнивая себя с другими в негативном контексте, вы умаляете свое истинное достоинство. Ведь вы уникальная, ценная и по-своему интересная личность.

В некоторых из этих примеров вы можете узнать себя. Проблема в том, что подобные утверждения звучат правдоподобно и убедительно, но на самом деле они лишь отражают то, каким способом вы предпочли реагировать на ту или иную ситуацию.

Будьте сознательным и обращайте внимание на негатив в своем внутреннем диалоге. Каждый раз, когда вы замечаете негативное утверждение, подвергайте его сомнению. Где доказательства, что это именно так? Это всегда верно? Помните: ваши слова обладают невероятной силой!

Исключите эти слова из своего словаря:

  • Всегда: так не бывает. Все течет, все меняется!
  • Никогда: так не бывает! (см. выше)
  • Не могу: возможно, не сейчас, но если вы чего-то хотите, вы найдете способ добиться этого.
  • Не буду: для этих слов справедлив тот же принцип, что и для «не могу».
  • Но: аргумент, которым вы можете сильно ограничивать себя!
  • Пытаться: Просто делайте! «Делай или не делай. Не надо пытаться» (Мастер Йода, «Звездные войны»).
  • Следует: не нужно подстраиваться под ожидания других людей или придавать негативную окраску тому, что на самом деле хорошо для вас (вместо «мне следует похудеть» говорите «я хочу похудеть». Когда вы «хотите», это придает больше мотивации, чем когда вы «должны»).

Используйте упражнения метода Сильва для перепрограммирования, чтобы изменить негативную «логику», присущую вашему внутреннему диалогу, на новые способы мышления, которые придают вам сил. Запишите негативные утверждения, которые вы привыкли употреблять в речи, с указанием соответствующих альтернативных утверждений. Заменяйте негативные утверждения на позитивные, пока последние не войдут в привычку.

Когда вы измените характер своего внутреннего диалога, вы измените свою жизнь!

Лаура Сильва

У каждого “хочу” есть своя цена.

wish

На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было — ее когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому что каждый местный житель и так знал, что магазин продает желания.

Ассортимент магазина был огромен, здесь можно было купить практически всё: огромные яхты, квартиры, замужество, пост вице-президента корпорации, деньги, детей, любимую работу, красивую фигуру, победу в конкурсе, большие машины, власть, успех и многое-многое другое. Не продавались только жизнь и смерть — этим занимался головной офис, который находился в другой Галактике.

Каждый пришедший в магазин (а есть ведь и такие желающие, которые ни разу не зашли в магазин, а остались сидеть дома и просто желать) в первую очередь узнавал цену своего желания.

Цены были разные. Например, любимая работа стоила отказа от стабильности и предсказуемости, готовности самостоятельно планировать и структурировать свою жизнь, веры в собственные силы и разрешения себе работать там, где нравится, а не там, где надо.

Власть стоила чуть больше: надо было отказаться от некоторых своих убеждений, уметь всему находить рациональное объяснение, уметь отказывать другим, знать себе цену (и она должна быть достаточно высокой), разрешать себе говорить «Я», заявлять о себе, несмотря на одобрение или неодобрение окружающих.

Некоторые цены казались странными — замужество можно было получить практически даром, а вот счастливая жизнь стоила дорого: персональная ответственность за собственное счастье, умение получать удовольствие от жизни, знание своих желаний, отказ от стремления соответствовать окружающим, умение ценить, то, что есть, разрешение себе быть счастливым, осознание собственной ценности и значимости, отказ от бонусов «жертвы», риск потерять некоторых друзей и знакомых.

Не каждый пришедший в магазин был готов сразу купить желание. Некоторые, увидев цену, сразу разворачивались и уходили. Другие долго стояли в задумчивости, пересчитывая наличность и размышляя, где бы достать еще средств. Кто-то начинал жаловаться на слишком высокие цены, просил скидку или интересовался распродажей.

А были и такие, которые доставали все свои сбережения и получали заветное желание, завернутое в красивую шуршащую бумагу. На счастливчиков завистливо смотрели другие покупатели, судача о том, что, хозяин магазина — их знакомый, и желание досталось им просто так, без всякого труда.

Хозяину магазина часто предлагали снизить цены, чтобы увеличить количество покупателей. Но он всегда отказывался, так как от этого страдало бы и качество желаний.

Когда у хозяина спрашивали, не боится ли он разориться, то он качал головой и отвечал, что во все времена будут находиться смельчаки, готовые рисковать и менять свою жизнь, отказываться от привычной и предсказуемой жизни, способные поверить в себя, имеющие силы и средства для того, чтобы оплатить исполнение своих желаний.

А на двери магазина уже добрую сотню лет висело объявление: «Если твое желание не исполняется — оно еще не оплачено».

© Минакова Юлия